Horarios y cronograma: Clinica de boxeo con Yamil Peralta y su entrenador

Fecha:

Desde las 14hs se dará inicio a la clínica de boxeo y entrenamiento en el Gimnasio Chacara 2 de nuestra ciudad. El boxeador olímpico llegará a la ciudad el día anterior gracias a la invitación que recibió por parte de ProBox eventos de montaña en conjunto con la Legislatura Activa ,  TuNoticia.com y Radio La Red Neuquén.

Aquellos que estan preinscriptos y quienes se quieran sumar comenzarán la actividad desde las 14hs en el gimnasio Javier Carriqueo de Chacra 2. Allí Yamil Peralta junto a su entrenador darán unas tres horas de charla y prácticas con tips de vendaje, nutrición y entrenamiento aeróbico además de una charla motivacional para líderes deportivos o etrenadores.

Boxeadores y deportistas de distintas disciplinas ya forman parte del Team Peralta que vendrán desde varias localidades cercanas a nuestra ciudad. Inscribiendose en proboxeventos@gmail.com recibirán el certificado de participación firmado por el entrenador y el boxeador argentino. Además aquellos que no se preincribieron pueden hacerlo entre las 13:30 y 14hs previo al evento. La clínica será gratuita y finaliza cerca de las 17hs con fotos con el campeón.

Cronograma 12/11/22

 

14hs: Clínica de Boxeo con  Yamil Peralta / Conferencia de Prensa

Luego de las 18 hs se dará inicio al espectáculo de boxeo que tiene previsto Legionarios y Probox donde habrá peleas por títulos regionales, provinciales y exhibición de varios deportistas locales, de Villa la Angostura, Neuquén y Junín de los Andes

Desde las 19 hs se vive el plato fuerte de la jornada con las disputas por títulos provinciales.

Las entradas anticipadas para el evento boxístico se compran en Casino Magic ubicado en Belgrano y Villegas de nuestra ciudad.

Habrá Buffet y sorteos.

Apertura
Bloque inicial. Sábado 12 de Noviembre /SAN MARTIN DE LOS ANDES
Duración: 3hs.
Presentación del deportista e integrante/s del equipo de trabajo.
▪︎ El deportista comparte sus experiencias deportivas desde los inicios hasta llegar al profesionalismo, con especial hincapié en su etapa como representante del equipo de boxeo Argentino y sus participaciones en el mundial de Kazajstán 2013, en los juegos olímpicos de Londres 2012 y Río 2016.
▪︎ Presentación teórica y gráfica de los fundamentos para la preparación de un atleta de alto rendimiento deportivo.
▪︎ Durante todo el bloque se habilita la interacción con los asistentes, guiada por el moderador del seminario.

Break de 15 minutos

Bloque práctico
Duración: 2 hs.
El deportista y su equipo compartirán una sesión de entrenamiento con los asistentes, en el cual todos tendrán la posibilidad de entrenar cómo y con el Campeón.
▪︎ Activación general, en la cual se fundamentarán los pasos a seguir y la importancia de la misma para comenzar el entrenamiento diario.
Movilidad articular – Activación muscular
▪︎ Se realizará el bloque inicial con fuerza y estabilidad del core, en el cuál se podrá experimentar y comprender la importancia de un abdomen funcional deportivo.
▪︎ Bloque de fuerza general. En esta etapa se realizarán ejercicios de fuerza y potencia de los músculos del tren inferior y superior.
▪︎ vendaje amateur.
▪︎ Técnica de boxeo. El boxeador junto con el profesor hará una muestra de las técnicas de boxeo y como se ejercitan diariamente para mejorarlas.
Salto de soga – 1 round de 3 minutos
Juegos de activación neuromuscular – 2 rounds de 3 minutos
Sombra guiada – 1 round de 3 minutos
Bolsa – 1 round de 3 minutos
Cada uno de los ítems trabajados contará con su fundamentación teórica a cargo del profesor.
Sparring – 4 rounds de 3′ x 1′

Se dará la posibilidad a los asistentes de realizar una sesión de light sparring con el campeón.
Se pedirán todos los elementos de seguridad (protector inguinal, protector bucal, cabezal)
▪︎ Vuelta a la calma, importancia de la misma y sus variantes.
▪︎ Entrega de certificados de asistencia.

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